L’équitation permet de vivre l’instant présent et de s’offrir un moment pour soi. C’est un sport doux qui favorise l’éveil chez les plus jeunes, donne du tonus musculaire et améliore l’équilibre et la longévité du corps. Monter à cheval pendant une heure permet de dépenser 400 calories. Bonne pour le corps et l’esprit, l’équitation booste la confiance en soi et renforce l’assurance grâce à la complicité avec le cheval. C’est une activité conviviale pour se créer des souvenirs et partager un bon moment. Le contact avec le cheval et la nature permet de se ressourcer et de gagner en sérénité.
L’équitation est un sport bénéfique pour le cavalier, et ce, à plusieurs égards. C’est un sport individuel qui peut se pratiquer en groupe ou en famille, avec pour complice le cheval. Vecteur de cohésion sociale et familiale, l’équitation participe au mieux vivre ensemble.